Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2110 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 120,75g | Hh: 260,76g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae, Neito Voinmakuinen Rypsiöljy. Lounas: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Broilerikastike, Rainbow Basmatiriisi, Porkkanat. Päivällinen: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Salonen Rahkapitko, Sportyfeel Protein Drink Toffee Flavour, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|