Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1408 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 65,71g | Hh: 158,91g.
Aamiainen: Rainbow Mansikat (Pakaste), Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Hoviruoka Vihis Kasvispiirakka. Päivällinen: Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Kolmen Kaverin Jäätelö Minttu & Suklaa, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Rainbow Mansikat (Pakaste), Suodatinkahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|