Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1923 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 56,34g | Hh: 341,87g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Coffee, Coffee, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins. Päivällinen: Salmon, Nature Made Melatonin Gummies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|