Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1376 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 55,28g | Hh: 198,87g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Rainbow Mansikat (Pakaste). Lounas: Pakkasmarja Puolukka, Kaalilaatikko. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Pakkasmarja Puolukka, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, Aito Kauravälipala Mustikka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Mansikat (Pakaste). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|