Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1637 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 54,56g | Hh: 180,55g.
Aamiainen: Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Taffel Ranch Perunalastut, Panda Choco & Lakrits Salty Caramel. Päivällinen: Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maalais Viipaleet, Kurkku, Pakkasmarja Puolukka, Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maalais Viipaleet, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Lidl Kermajuusto, Vaasan Maalais Viipaleet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|