Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1334 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 45,86g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lätta Mini 28%, Kurkku, Maitokahvi. Lounas: Lätta Mini 28%, Vaasan Maukas Näkki, Parsakaali, Purjo, Porkkanat, Apetit Peruna ja Keittokasvis, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Päivällinen: Porkkanat, Parsakaali, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Apetit Peruna ja Keittokasvis, Keitetty Kananmuna, Lätta Mini 28%, Vaasan Maukas Näkki. Välipalat/Muut: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, Leipäaitta 100% Kauraleipä, Fazer Doris Sitruuna, Fazer Doris Sitruuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|