Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2432 kcal
|
Rasva: 137,16g | Prot: 71,93g | Hh: 149,79g.
Aamiainen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Valio Kevyt Viili. Lounas: Keitetty Kananmuna, Valio Aurajuusto, Rainbow Cheddar-Gouda Raaste, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Friends & Brgrs Friends Mayo, Friends & Brgrs Classic Brgr, Friends & Brgrs Friends Fries Normaali. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Hartwall Jaffa Light Ananas, Viini (Riesling), Ingman Creamy Kuningatarmarjat & Kinuski, Fazer Suffeli Salty Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|