Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
4599 kcal
|
Rasva: 278,37g | Prot: 141,14g | Hh: 355,45g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins. Päivällinen: Tartar Sauce, Fried Battered Catfish, Logan's Roadhouse French Fries. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|