Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1332 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 157,38g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose). Lounas: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hannaford Summer Slaw, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Välipalat/Muut: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|