|
Corrective measures shall be taken. Rise of the fat empire mustn't be allowed to endure any longer 🤺
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1148 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 62,50g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lounas: Corn, Vegetable Oil, Marketside Classic Iceberg Salad. Päivällinen: Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Potato (with or Without Peel). lisää...
|
|
2846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|