Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
3403 kcal
|
Rasva: 154,29g | Prot: 150,47g | Hh: 340,93g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Lounas: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Grandiosa Meat Lovers. Välipalat/Muut: Rainbow Lakritsikermajäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|