Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1829 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 98,98g | Hh: 185,83g.
Aamiainen: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Kuivattu Luumu, Saksanpähkinät, Bonne Ruusunmarjasose, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Veriappelsiini, Klementiinit. Lounas: Avokado, Olympus Goat Cheese Traditional, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Rainbow Miniluumutomaatti, Apetit Suikalejuurekset, Kotimaista Kanan Filee Leike . Päivällinen: Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Apetit Suikalejuurekset, Kotimaista Kanan Filee Leike . Välipalat/Muut: Foodin Kikhernejauho, Krannin Tila Kokonainen Kaurasuurimo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julkinennimi
|