Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1411 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 55,92g | Hh: 131,33g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Joulukinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Sinappi, Atria Kuoreton Nakki, Kania Remoulade, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Rainbow Makea Maissi. Välipalat/Muut: Dan Cake Suklaakakku, Vaasan Ranskanleipä, Sinihomejuusto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|