Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2234 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 85,21g | Hh: 307,05g.
Aamiainen: Skyr Suolainen Kinuski. Lounas: Pirkka Jahtimakkara, Oululainen Reilu Vehnä, Flora Kasvien Voimalla. Päivällinen: Porkkanaraaste, Knorr Potato Snack Pot Bacon & Onion, Jaloisa kulmapaistikastike. Välipalat/Muut: Fazer Marianne Kermajäätelö, Skyr Veriappelsiini, Päärynät, Marianne . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jakke.lehtonen
|