Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1773 kcal
|
Rasva: 114,82g | Prot: 127,18g | Hh: 51,18g.
Aamiainen: Folgers Classic Roast Instant Coffee. Päivällinen: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|