Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 105,09g | Hh: 231,85g.
Aamiainen: Kaali, Fazer Puikula Täysjyväruis, Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Vita D'or Rapsiöljy, GoGreen Punaiset Linssit, Paprika (Punainen), Purjo, Porkkanat, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Lounas: Päärynät, Retiisi, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Naturdiet Caramel Cappuccino. Päivällinen: Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Avokadokuutio, Pirkka Katkaravut, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Urtekram Kurpitsansiemen, Paprika (Punainen), Salaatti. Välipalat/Muut: The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|