|
🧑🦽
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 69,79g | Hh: 165,17g.
Lounas: Corn, Vegetable Oil, Marketside Classic Iceberg Salad, Vegetable Oil, Corn, Corn, Vegetable Oil. Päivällinen: Bear Creek Chicken Noodle Soup Mix, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. lisää...
|
|
2400 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|