Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 57,33g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Nalle Pika Kaurapuuro, Kotimaista Rasvaton Maito, Elixi Pellavansiemenrouhe, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Ruisleipä, Flora Margariini 60%. Lounas: Flora Margariini 60%, Ruisleipä, Kasvissosekeitto. Päivällinen: Ruisleipä, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha. Välipalat/Muut: Finax Nötter & Frukt, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|