|
Mitä ihmettä nyt tapahtuu? Ainoa joka on muuttunut on juoksumatolla kävely on kelien myötä siirtynyt ulos. Tempo on taatusti riittävän luja, sillä vedän 10 kilsaa 1,5 tuntiin. Joten myös minuutteja tulee nyt enemmän kuin kuolettavan tylsällä juoksumatolla.
Toinen ero on hikoilussa. Sisällä paita on märkä, mutta ulkona on sen verran viileää, ettei hikoile. Mutta ei sekään selittäisi 3 kilon painonnousua noin viikossa.
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 118,05g | Hh: 91,98g.
Aamiainen: Mandariini, Skyr Suolainen Kinuski. Lounas: Valio Salaneuvos 17%, Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Juustoisempi Kasvissosekeitto, Flora Kasvien Voimalla, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Candymex Eucalyptus Menthol Original, HK Naudan Sisäpaistipala, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|