Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 101,59g | Hh: 181,27g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Mustaherukka, Suola. Lounas: Makula Savulohisalaatti, Kotimaista Maustekurkku, Atria Kalkkunaleike, Fazer Kaurapuikula, Oivariini Normaalisuolainen. Päivällinen: Fazer Amica Broileri-Aurajuustokastike, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, HK Kalkkunaleike, Fazer Kaurapuikula, Kotimaista Maustekurkku, Oivariini Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talvililja
|