Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 122,83g | Hh: 212,69g.
Aamiainen: Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Hyvä Apaja Kirjolohifilee, Uncle Ben's Basmatiriisi, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Cashewpähkinät, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Mangorahka 3,5%, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Karl Fazer Maitosuklaa, Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Edamjuustoviipale. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|