Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 88,79g | Hh: 325,72g.
Aamiainen: Maksamakkara, Kurkku, Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi. Lounas: Kasvispata (ilman Lihaa), Tomaatit, Kotimaista Keittokinkku, Kevytmaito (2%), Freshona Maustekurkku. Päivällinen: Freshona Maustekurkku, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Kotimaista Keittokinkku, Kevytmaito (2%), Kasvispata (ilman Lihaa). Välipalat/Muut: Margariini, Kotimaista Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Täysmaito, Mämmi, Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli, Freshona Maustekurkku, Banaanit, Päärynät, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|