Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 82,38g | Hh: 209,23g.
Aamiainen: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pirkka Kaurajuoma Barista, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Myllärin Muumipeikon Mustikka-Hunajamurot. Lounas: Pirkka Kaurajuoma Barista, Kahvi, Cashewpähkinät. Päivällinen: Valio Oltermanni, Vitasia Sweet Chili Sauce, Vitasia Sweet Chili Sauce, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanan Reisikoipi, Kinder Kinder Surprise. Välipalat/Muut: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Cashewpähkinät, Pinaatti, Del Monte Ananasmurska, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Pirkka Mangokuutiot, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|