Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 107,78g | Prot: 81,36g | Hh: 134,72g.
Aamiainen: Meritalo Lakkahillo, Kotimaista Leipäjuusto, Snellman Kotimainen Valkosipuli Meetvursti, Pelican Rouge Maitokaakao. Lounas: K-Menu Suomalainen Pesty Lanttu, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Fazer Amica Puolukkahilloa, Fazer Amica Kaali-Jauhelihalaatikko. Päivällinen: Pirkka Luumu Tomaatti, Valio Luostari, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Granarolo Parmigiano Reggiano, Kotimaista Ruokakerma 15%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Rainbow Pesto Al Limone, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Fazer Mignon . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|