Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 82,66g | Hh: 75,23g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Dulano Keittokinkku, Rainbow Riisikakku. Lounas: Яблоко Зеленое, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Курица Вареная. Päivällinen: Starbucks Caffe Latte, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Dulano Keittokinkku, Rainbow Riisikakku. Välipalat/Muut: Cobarde And Chocolate Мультизлаковая Конфета, Яблоко Зеленое, Dobele Mysli, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia ja 28 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|