Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 101,26g | Prot: 93,41g | Hh: 136,96g.
Lounas: Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Luumu Tomaatti, Rainbow Pesto Al Limone, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Parsakaali, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Päivällinen: Valio Aurajuusto, Castelli Parmigiano Reggiano, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Ruokakerma 15%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Parsakaali, Lämminsavulohi. Välipalat/Muut: Kinder Suklaamuna, Riitan Herkku Prinsessakakku. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|