|
Sitkeässä on....näillä mennään..
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 142,70g | Hh: 287,12g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Valio Sokeriton Mehukeitto, Atria Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Broileria Hedelmäkastikkeessa. Päivällinen: Apetit Sipulikuutio, Kotimaista Juureskuutiot, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Valio Sokeriton Mehukeitto, Lidl Mansikka Pakaste , Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|