Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 42,40g | Hh: 92,18g.
Aamiainen: Starbucks Caffe Latte, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Жареное Яйцо, Dulano Broilerinakki. Lounas: Картофельное Пюре, Шницель Куриный. Päivällinen: Банан, Foodin Neitsytkookosöljy, Belbake Kookoshiutale, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Hartwall Original Vodka Lime. Välipalat/Muut: Suursavo Leipomo Iso Rahkapiirakka. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 53 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|