Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 87,86g | Prot: 95,21g | Hh: 135,10g.
Aamiainen: Alpro Soya Greek Style Strawberry, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kaskein Tyrnimehu, Valio Kevytmaito, Mustikka, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli. Lounas: Rasilaisen Hapiskimchi, Kananmuna, Tomaatit, Valio Oltermanni. Ennen päivällistä: Espresso House Vanilja Latte, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Appelsiinit. Päivällinen: GoGreen Vihreät Linssit, Risella Riisi & Kaura, Atria Lämminsavustettu Raakamakkara, Vuonankaali. Iltapala: Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Välipalat/Muut: Alpro Natural, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annasofia84
|