|
Lähenee ensimmäinen tavoite🤩 nyt kun on näin lähellä niin meinaa ihan revetä, kun haluis vaan äkkiä jo päästä siihen ja pistää seuraavaa tavoitetta tulille😄 ja toissa päivänä mulle tuli ihan järkyttävän kokoinen rakko jalkapohjaan lenkillä ja eilen sitä lepuuttelin, et tänään pääsisin lenkille, mut se onkin vielä kipeempi😒😄 no nää on näitä. Pitää keksii jotain muuta, jos tuntuu etten kävelylle voi mennä😊
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 77,03g | Hh: 198,31g.
Aamiainen: Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Creme Fraiche, Salsa, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lidl Kermajuusto, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. Päivällinen: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Fazer Tutti Frutti Choco, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Creme Fraiche, Salsa, Lidl Kermajuusto, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Se on kyl yks, välillä on tullutkin harrastettua😄 toinen ihan vaan hyvää musiikkia soimaan, kun siivoa tai tekee ruokaa niin siinäkin tulee jo ylimääräisiä liikkeitä. Kuulin just, että iltapäivälle onkin luvattu sadetta ja myrskyä tänne suuntaan nii lenkki saattaa jäädä siitäkin syystä tekemättä🙃
09 huhti 21 jäseneltä: böbble
|
hyvä niihin siellä☺️ihana toi tunne et on ihan täpinöissään. voisit duunaa jonkun kivan jalkakylvyn ja hoidot itsellesi,
ja compeedia vaan apteekista ja menoksi kun siltä tuntuu.
09 huhti 21 jäseneltä: tmcinen
|
Tänään vois vaikka perjantain kunniaksi tehdä jonkun kivan jalkahoidon😊 mulla oli rakkolaastari jo pariin otteeseen, mut jotenkin niin ikävässä kohdassa, et se oli sukassa ja ties missä kiinni lopulta. Ja innostus on käsin kosketeltavaa meillä kotona tällä hetkellä, aamulla juoksin makkariin ja huusin miehelle 600 grammaa! Eli paljon viel uupuu tavoitteesta, en kyllä tiedä oisko se halunnu herätä siihen tietoon😂 taas.
09 huhti 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|