Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3713 kcal
|
Rasva: 187,52g | Prot: 192,56g | Hh: 305,78g.
Aamiainen: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Inkivääri, Elixi Hampunsiemenrouhe, Chiquita Banaani, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Puhdistamo Kookosöljy, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Foodin Super Vege Kasviproteiinisekoitus, Elixi Pellavansiemenrouhe, Semu Tyrnitäysmehu, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Oivariini Herkku, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Valio Nachopelti. Päivällinen: Rahkapiirakka, Saarioinen Valkosipulikermaperunat, Snellman Porsaan Uunifilee. Välipalat/Muut: HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi, Fazer Fasupala. lisää...
|
Painonnousu 47,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenpachi13
|