Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 101,84g | Hh: 220,18g.
Aamiainen: Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna. Lounas: Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Mandariini, Dovgan Tattarisuurimot. Päivällinen: Pavut (Vihreät), Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Mandariini, Dovgan Tattarisuurimot. Välipalat/Muut: Avokado, Star Nutrition Omega-3, Lohi, Pinaatti, Kananmuna, Pavut (Vihreät). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|