Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 105,78g | Hh: 99,77g.
Lounas: Salt, Corn, Vegetable Oil. Päivällinen: Nature Made Melatonin Gummies, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Milk (Nonfat). lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|