Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 130,90g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Blue Dragon Munanuudelit, Broilerinkoipi. Päivällinen: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Rasilaisen Hapiskimchi, Kaurakerma, Gnocchi Kuviopasta, Tonnikalaa Paloina Vedessä, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies, Sportlife Whey80 Chocolate, Valio Kevytmaito, Maxim Boost Fresh Grapefruit, Maitokahvi, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|