Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 97,59g | Hh: 202,51g.
Aamiainen: Arimex Hedelmä Mix, Kellogg's Crunchy Müsli Red Berries, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Pakkasmarja Mansikka, Ed Lemon Light. Lounas: Fazer Amica Naudanliha-Borssikeitto. Päivällinen: Deluxe Dessert With Chocolate & Banana Falvour, Milbona Creamy Quark Dessert Blueberry. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Sportyfeel Protein Drink Pear , Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Bounty Bounty, Milbona Creamy Quark Dessert Blueberry. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|