Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 68,58g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Rainbow Kuningatarmarjat, Leader Soy Protein, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Nescafe Original. Lounas: Kotimaista Uunilenkki, Paistettu Kananmuna, Paistetut Perunat. Päivällinen: Lettu, Tee (Makeuttamaton), Apetit Herne-Maissi-Paprika, Xtra Vehnäjauho, Tamminen Naudan Fileesuikale Marinoitu, Lettu. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Kuningatarmarjat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein, Nescafe Original, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|