Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 134,85g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Saarioinen Spagettilihavuoka. Lounas: Atria Palvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|