Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 113,43g | Hh: 205,68g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Kaurakerma, Gnocchi Kuviopasta, Tonnikalaa Paloina Vedessä, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Planti Kaurakerma, Rasilaisen Hapiskimchi, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt. Välipalat/Muut: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Suklaamuna, Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola, Rainbow Riisikakku Juusto, Oululainen Reissumies, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|