Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 69,25g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: Nescafe Gold Oat Latte, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein, Rainbow Kuningatarmarjat. Lounas: Hoviruoka Vihis Kasvispiirakka. Päivällinen: Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tamminen Naudan Fileesuikale Marinoitu, Xtra Vehnäjauho, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Tee (Makeuttamaton). Välipalat/Muut: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Tee (Makeuttamaton), Leader Soy Protein, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Nescafe Gold Oat Latte. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|