Päiväkirja - yohoyoh, 13 huhti 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
98 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.    Vielä jäljellä: 12,3 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

Näytä dieettikalenteri, 13 huhtikuuta 2021:
1588 kcal Rasva: 69,31g | Prot: 53,06g | Hh: 175,00g.   Päivällinen: Papa Murphy's Pizza Pepperoni Original Crust Pizza (Family). Välipalat/Muut: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Mars Milky Way (Minis), 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Twix Twix Minis (1). lisää...
2681 kcal Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👍👏👏👏 
13 huhti 21 jäseneltä: Shrewdness

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yohoyoh


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.