Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 53,06g | Hh: 175,00g.
Päivällinen: Papa Murphy's Pizza Pepperoni Original Crust Pizza (Family). Välipalat/Muut: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Mars Milky Way (Minis), 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Twix Twix Minis (1). lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|