Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2542 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 128,79g | Hh: 386,86g.
Aamiainen: Omena (Granny Smith), Vita D'or Rapsiöljy, Apetit Vihannessekoitus, Kaali, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Bonne Mangosose, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Satumaista Juustoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|