Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 75,17g | Hh: 238,03g.
Aamiainen: Лаваш, Сыр Домашний, Яичный Белок, Яйцо, Яблочный пирог, Груши. Lounas: Лаваш, Браволли Кускус, Мясо в горшочке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Груши, Мандарины. lisää...
|
|
392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|