|
Jäätävä hormoniturvotus aamulla, naama oli ku märän illan jälkeen 🐷 verikokeet on otettu ja muistin ylistää hoitajaa, oli tehokas ja hellä. Näin neulakammoiselle 😄
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 109,39g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Riisikakku Juusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Planti Kaurakerma, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Maitokahvi. Päivällinen: Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita, Pirkka Wokvihannekset, Felix Street Kitchen Dip'n.Pizza Dressing, Rasilaisen Hapiskimchi, Kotimaista Lihaisa Kuoreton Nakki. Välipalat/Muut: Maxim Boost Fresh Grapefruit, Valio Kevytmaito, Sportlife Whey80 Chocolate, Oululainen Reissumies, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
vakaa paino
|