Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 86,80g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Välipalat/Muut: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|