Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 71,54g | Hh: 171,98g.
Lounas: Salt, Corn, Vegetable Oil. Päivällinen: Egg. Välipalat/Muut: Kroger Peeled Mini Carrots, Milk (Nonfat), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Milk (Nonfat). lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|