Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3956 kcal
|
Rasva: 281,53g | Prot: 179,84g | Hh: 173,37g.
Päivällinen: Nature Made Melatonin Gummies, Fried Battered Catfish, Tartar Sauce, Famous Dave's Famous Fries, Ketchup, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|