Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 76,51g | Hh: 203,35g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Banaanit, Kotimaista Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Becel Gold, Paahdettu Taikinajuurileipä. Lounas: Kotimaista Kevyt Maito, Kirsikkatomaatit, Parsakaali (Kypsennetty), Paistettu Riisi ilman Lihaa. Välipalat/Muut: Karhu Karhu Tosi Vahva, Karhu Karhu Tosi Vahva, Cashewpähkinät, Cashewpähkinät, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Pirkka Ohut Pippurimeetvursti, Becel Gold, Fazer Ruispuikula, Leijona Viina, Pikakahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|