Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 37,58g | Hh: 215,79g.
Aamiainen: Punaherukka, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Bonne Omenasose, Alpro Greek Style No Sugars, Paprika (Punainen), Pirkka Porkkana, Kesäkurpitsa, Apetit Mustapapupihvi, Parsakaali. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Sevan Hummus Original, Kurkku, Rainbow Aurinkosalaatti. Välipalat/Muut: Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllärin Paratiisi Mysli. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|