|
Suunta on oikea.
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 61,73g | Hh: 233,84g.
Aamiainen: Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pekan Leipä Mustikkapiirakka. Lounas: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Valio Jauhelihakastike. Päivällinen: Vaasan Maalais Viipaleet, HK Kalkkunaleike, Keiju Margariini 60. Välipalat/Muut: Pekan Leipä Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talvililja
|