Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 94,24g | Hh: 118,90g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Пшеничная Каша, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Дорадо. Päivällinen: Кабачки Жареные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Суп из Семги. Välipalat/Muut: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|